肚子减肥是很多人都想要的了，因为肚子肥大真的很尴尬，走在大路上都是一脸尴尬的。为什么会这么说呢？这个很好理解。就是当我们肚子如果不寻常地肥大之后，整个人看起来就是一个梨形的身材或者苹果型的身材，无论是哪种，都是属于不好的身材示范。所以如果可以的话，减肥还得安排起来。但是要如何减肥才好，关于这个问题，下面小编给到大家一些建议。

仰卧起坐。仰卧起坐顾名思义，就是通过仰卧的基础上，然后去将上半身通过发力去带动，从而进行相应的运动。而这个过程中的带动，我们会通过肚子去发力，发力的方法，就是收紧我们腹部的位置，让我们腹部的肌肉通过收紧而拉伸我们上半身，让我们上半身去运动，从而给到腹部发力的力量，更好地锻炼到腹部。

呼啦圈。呼啦圈方法就不用多说大家也知道，每次锻炼大概一小时左右吧，期间也可以一边看电视一边去做，在减肚子方面，效果一直都挺不错。

瑜伽减肥。瑜伽虽然说，减肥方面不一定像其他的运动那样，但是在减肥的持续性来说，瑜伽是从内部开始调理的，更利于身体健康的同时，也是对我们身体减脂的调整。因为瑜伽很多动作，都是能够疏通经络，带动我们的身体更好地瘦下来减肥的，这个对于想要减肚子的朋友，可以通过瑜伽的方式尝试哦。