进食水果对减肥有很好的帮助，水果富含纤维和维生素，能够满足人体的营养需求。有些水果还能增强人体的饱腹感，减少其他食物的摄入，进而起到减肥的作用。那么日常生活中有什么水果可以减肥呢?火龙果怎么用减肥?

火龙果怎么用减肥?火龙果可以榨橙汁，也可以做成火龙果沙拉，这样食用都是可以起到减肥作用的。不过要注意的是，如果做成火龙果沙拉的话，沙拉酱要少放一些，因为沙拉酱都含有较高的热量和糖分，吃得多还是会导致热量摄入过多的。

火龙果含有丰富的营养成分，含糖量低，具备降血糖、降胆固醇的作用，而其含有的胡萝卜素，则可以帮助进行抗氧化，有效调节机体平衡。除了火龙果之外，日常生活中还有很多水果对减肥有帮助。

甜橙。橙子减肥挺不错的，喜欢吃甜食的减肥人士可以食用甜橙来代替吃蛋糕或者奶茶等等，既能利用橙子的高纤维素帮助肠胃蠕动，又能减少热量的摄入。

葡萄柚。葡萄柚含有丰富的维生素C，糖分也不高，很多人会进食一颗葡萄柚来代替一餐，既能果腹又能减少热量的摄入。不过对于肠胃比较敏感的人群来说，吃葡萄柚最好先吃几片高纤苏打饼干，再进食葡萄柚。

火龙果怎么用减肥呢?火龙果可以生吃也可以榨橙汁，不管怎么吃，都对减肥有一定的帮助。