水果营养价值较高，其中含多种维生素、矿物质和膳食纤维，既能为身体补充营养，又能产生高饱腹感。利用水果榨汁减肥时应选择低糖水果吃好。哪些水果榨汁可以减肥？

1、番石榴

材料：分别准备150克番石榴和100克西芹

制作方法：番石榴洗干净后切成小块，西芹洗干净切成段；

锅中加入水烧开，放入西芹焯烫几分钟，捞出后沥干水分；

把番石榴和西芹共同放入榨汁机中，加入少量水，榨成汁即可。

2、木瓜

材料：木瓜和番荔枝各准备80克

制作方法：木瓜洗干净后切开去籽，再切成薄片；

番荔枝去皮去籽后切成小块；

共同放在榨汁机中榨成果汁，去除表面浮沫后就能饮用。

3、山楂

材料：50克新鲜山楂，80克胡萝卜

制作方法：胡萝卜洗干净后切成丁状；

山楂洗干净后切开去核；

两者放入榨汁机中榨成果汁，倒入砂锅中，再用中火继续煮二分钟即可。

4、金橘

材料：40克柠檬片，120克苦瓜，200克金橘

制作方法：锅中加入适量水烧开，倒入适量食粉，放入苦瓜煮30秒后捞出备用；

金橘切成小块，苦瓜切成丁；

共同放入榨汁机中加入适量矿泉水榨成汁；

再放入柠檬片，继续再榨成汁。

5、柚子

材料：分别准备90克橘子、100克柚子

制作方法：橘子和柚子分别去皮，取出果肉后放入榨汁机中即可。

6、柑橘

材料：一个橘子，100克胡萝卜，70克芹菜

制作方法：胡萝卜洗干净切粒，芹菜洗干净切段；

柑橘去皮掰成瓣，把表面的橘子络去干净；

全部放在榨汁机中榨成汁。