减肥的方法十分多，除了饮食调整之外，最常见的就是运动了。而那么多的运动方式里面，慢跑算是被提及得甚为高频的。不过除了慢跑，还有一种减肥方式，不仅能够减肥，而且还能够耍帅，对男生来说适用度更高。

首先，我们来说说慢跑。慢跑本身就是很普遍的运动，要求的场所也并不严厉，像是室内户外，都是有很多人会选择。很多人都知道，能够满足慢跑条件的，几乎适合跑步的体能就能够，并不需要要求一定是否在跑步机上面跑。如果在跑步机上面跑的话，跑步的速度会更容易控制，但是如果在户外跑的话，跑步的速度和斜坡的坡度等，都需要通过自身的调控去控制，这个是要注意的。

其次，就是打篮球减肥了。打篮球减肥也是很多人会选择的，特别对于在校的男生，或者平时喜欢打篮球的男生来说，这个方式好处真的很多。大家都知道，当男生打篮球的时候，会发现很多人会围着，如果稍微帅气一点的男生，更是在篮球场上受到欢迎。再加上打篮球能够很好地挥洒汗水，释放自己的压力，好处很多。

不过值得注意的是，户外的跑步、打篮球等，在天气较热的状态下，是很容易中暑的。所以如果遇到天气炎热或者户外条件比较恶劣的情况下，建议还是可以选择室内或者其他的减肥方式哦!