世界上的水果，品类繁多，但是日常我们吃的，其实来来去去就那么几个品种。不过据不少人反馈，水果是能够减肥的，所以小编在了解中也发现，确实不少水果是具有减肥的辅助作用的。

比如猕猴桃。猕猴桃吃起来的口感酸甜，内含有丰富的维生素、营养，能够调节我们的身体状态，更好地疏通肠胃。很多艺人在减肥阶段，都会吃猕猴桃或者猕猴桃榨汁去减肥，能够填饱肚子、补充营养同时还能减肥。不过猕猴桃有个不好的地方就是，价格比起普通的水果来说，实在是有点小贵了。

比如苹果。苹果富含果胶、维生素，能够促进我们的肠道蠕动，而且还能够填饱肚子，加强肚子的饱腹感，从而减少的额外食物的进食。比起其他水果而言，苹果是众多水果里面，价格比较便宜，而且送礼是比较常见的，所以家家户户都经常会见到，很适合作为减肥的良果。

最后，有的减肥人士就提出榴莲了。认为榴莲也是水果，想必在减肥方面，应该有所保障和优势吧?事实上，榴莲真的不适合减肥，而且也不适合多吃。因为当我们多吃榴莲的话，身上很容易会积热积毒，同时因为榴莲的热量和糖分都很高，在减肥方面实在不适合哦!看完这里，大家还会选择榴莲作为减肥的水果吗?如果本身就计划榴莲减肥的朋友，可是要三思哦!