女性怎样吃才能不瘦胸?很多减肥瘦身的女性朋友都会发现一个现象，那就是自己减肥瘦身成功后，胸部也会跟着瘦下来，这是令她们烦恼以及困惑的，因为每一个女性都想要自己的胸部足够丰满，这样看上去就会很有魅力。那么，就有许多女性朋友咨询了，女性减肥怎样吃才能不瘦胸?让我们一起来看看吧!

1、食用生花生米

购买花生米一定要选择生的，新鲜的，炒过或者加盐的都不能吃，会增肥长胖。想要减肥不瘦胸的女性朋友可以隔2个小时吃一些生花生米，这样可以补充维生素B2，吃花生米后若是赶紧胃不舒服，可能是因为红衣的反应，可以将红衣剥去。

2、补充脂肪

乳房组织中脂肪较多，是一个贮藏脂肪的仓库。因此，为了乳房的良好发育，应适当食用些含脂肪丰富的食品，如肉、家禽、豆类等。建议正在减肥的女性朋友要多补充蛋白质，比如豆浆、黄豆、四季豆、豆腐、豆制品等补充。

3、补充胶原蛋白

瘦身不瘦胸应摄取足够的胶原蛋白给乳房补充营养。含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等。

以上这些食物女性朋友在减肥过程中适当食用可以做到减肥不瘦胸的效果，同时我建议女性朋友在减肥瘦身的时候要保持良好的心态，因为焦虑、不适这样的心情会导致女性的代谢出现紊乱，分泌雌性激素减少，对胸部的大小是有影响的。