喝茶叶能减肥吗?茶叶自古以来就有，是很好的养生饮品，不仅不含脂肪，还有人体所需的大部分营养物质，日常生活中喝一些茶叶可以养生保健，甚至还能帮助减肥。那么那么多茶叶里，有哪些茶叶可以帮助减肥的呢?

乌龙茶。乌龙茶含有一种叫做单宁酸的特别成分，能直接提升人体的新陈代谢，让脂肪更加快速地被分解和燃烧。乌龙茶还可以降低身体对糖原和脂肪的吸收，避免脂肪形成。而且乌龙茶还能减少血液的粘度，帮助改善血液循环系统，血液循环加快就意味着脂肪能够加速被分解，间接地起到减肥的作用。

绿茶。绿茶是比较普遍的茶饮，一般奶茶店就是用绿茶或红茶做的茶底。多喝绿茶可以帮助清新口气，其中的茶碱成分还能加速热量的消耗。平常聚餐难免大鱼大肉，喝一杯绿茶可以起到去油解腻的作用。不过绿茶性寒，不适宜一次性饮用太多。

普洱茶。如果担心自己分不清哪些茶是寒凉的、是否适宜自己饮用的话，那么喝普洱茶是不会出错的。普洱茶性温，能养胃护胃，平常也可以多喝。其中的茶多酚成分还可以对肠胃刮油消脂，促进胆固醇排出体外，对减肥有不小的帮助。

喝茶叶能减肥吗?喝茶叶只是一种辅助手段，不能直接减少皮下脂肪。所以想要达到减肥目的还是要养成良好的饮食习惯和坚持运动锻炼。