日常生活中多喝水确实能够帮助人们提高新陈代谢，还能增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，起到减肥的作用。但长期喝白开水难免会觉得索然无味，那么有什么健康的饮品是好喝又不胖的呢?下面就告诉你喝什么减肥快。

酸奶。酸奶味道酸酸甜甜，能够开胃解腻，是老少咸宜的食物。酸奶中含有对人体有益的益生菌，可以促进消化和加快肠胃蠕动，而且酸奶中的蛋白质含量很高，能够满足人体的营养需求。需要注意的是，减肥人士需要选择无糖酸奶，否则糖分摄入超标会导致热量摄入过多。

茉莉花茶。茉莉花茶有花的芬香味，可以安定情绪，消除疲劳。日常泡茉莉花茶喝还可以调节内分泌，特别是对于女性来说有不错的效果，可以润泽肤色。

冬瓜荷叶茶。冬瓜可以清理肠道，利尿去肿，而且冬瓜几乎不含热量;荷叶则具有降脂去火的效果，两者搭配在一起制作茶饮，可以预防上火和祛湿利尿，帮助去除浮肿引起的肥胖。

黑咖啡。黑咖啡中的咖啡因，可以让血液中的脂肪酸浓度上升，进而让体内囤积的脂肪得到分解，而且黑咖啡可以利尿，排出身体多余的水分，减低水肿的情况。

喝什么减肥快?以上这些都是日常生活中比较常见的饮品，不管是酸奶、茉莉花茶、冬瓜荷叶茶还是黑咖啡，都具有不错的减肥效果。当然，减肥还是需要控制饮食和运动锻炼相配合，这样减肥效果才会更显著。