如果我们要想自己肥胖的身材变瘦，那么我们在减肥的过程中就一定要做到坚持，一定要有一颗坚持的心，我们才能更好的瘦下来。那么怎样才能做到坚持减肥呢，下面就是很有用的一些方法，希望可以帮助到大家。

首先我们要给自己制定好减肥目标，因为有了减肥目标，我们才有坚持的动力，有了减肥目标我们才知道坚持的方向，所以制定减肥目标是至关重要的。有了目标我们才能更好的做到坚持，或许有一天我们感到心累了感到迷茫了，可是想想自己的减肥目标，我们就会有了坚持的信念。

其次，我们要在减肥的过程中学会总结。每过一个星期或者是每过半个月，我们都要定期对自己这段时间的努力做出总结。有了总结，我就知道自己在这段时间里有哪些不足的地方，接下来的学习生活，我们要怎么样改进。这样我们才能在减肥这条路上少走弯路，才能让我们的减肥之路越走越顺畅，这样我们也能更好的做到坚持。

制定出减肥励志语录。减肥励志语录，就如同我们减肥路上的精神粮食，有了减肥励志语录，当我们遇到困难的时候，就会从中获得动力，这样我们才能更好的做到坚持。

当我们做到了这几点，相信我们在减肥的路上就能更好的坚持下去。坚持是一种信念，更是一个人需要的品质，希望大家在减肥的这条路上坚持到底，收获良好的减肥效果。