虽然说每个人的审美眼光都不同，瘦有瘦的骨感美，胖也有胖的肉感美，只要自信那就是最好的自己。但是身上脂肪过多的话，确实会健康造成影响的。就拿腿部来说，不少人都出现了腿部脂肪过多的问题，那么腿部脂肪过多会怎样?有哪些简单有效的瘦腿方法?

一、腿部脂肪过多会怎样

腿部脂肪过多，轻则倾向身形线条美观，重则会影响膝部等关节受损。肥胖者身上的脂肪过多，会导致关节承受额外的压力。而且体内脂肪过多也意味着新陈代谢出现异常，这些都是对健康来说很不好的信号，一定要及时采取减肥措施。

二、简单有效的瘦腿方法

踮脚。这个看似简单的动作其实会有意想不到的瘦腿效果，我们在家看剧的时候可以利用这个空档进行踮脚，提臀夹腿，以感到自己肌肉紧绷为目的，这样长期坚持就会发现小腿变得修长，大腿脂肪也会有所减少。

以上就是简单有效的瘦腿方法，瘦腿并不困难，难的是如何坚持，为了身体健康，要迈出第一步并持之以恒。